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이달의식단

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  • 10월 19일 월요일
  • 중식
    • 귀리쌀밥
    • 황태무국(1.5.6.13.)
    • 도토리묵야채무침(5.6.13.)
    • 빨강떡볶이+눈꽃치즈(1.2.5.6.9.13.)
    • 꼬마김말이(1.5.6.)
    • 요구르트(2.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 578.6/20.9/316.2/5.6
    중식 식단 이미지
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):578.6 Kcal
    탄수화물(g) : 98.4
    단백질(g) : 20.9
    지방(g) : 11.5
    비타민A(R.E) : 167.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 316.2
    철분(mg) : 5.6