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이달의식단

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  • 10월 16일 금요일
  • 중식
    • 가바쌀밥
    • 건새우아욱국(5.6.9.13.)
    • 돈육콩나물볶음(5.6.10.)
    • 감자고르케/케첩(1.5.6.12.)
    • 요거트(2.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 557.1/35.1/301.3/3
    중식 식단 이미지
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):557.1 Kcal
    탄수화물(g) : 72.7
    단백질(g) : 35.1
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 335.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 20.3
    칼슘(mg) : 301.3
    철분(mg) : 3.0