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이달의식단

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  • 10월 14일 수요일
  • 중식
    • 자장면(5.6.10.13.)
    • 찹쌀밥(자율)
    • 군만두+초간장(1.5.6.9.10.13.16)
    • 쿠키(1.2.5.6.13.)
    • 마시는발효요구르트(2.)
    • 단무지
    • 배추김치(9.13.)
    • 723.9/21.5/212.2/15.6
    중식 식단 이미지
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):723.9 Kcal
    탄수화물(g) : 114.0
    단백질(g) : 21.5
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 161.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 212.2
    철분(mg) : 15.6