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이달의식단

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  • 10월 8일 목요일
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 순두부맑은국(5.9.13.)
    • 치즈닭갈비(2.5.6.12.13.15.)
    • 오이청경채무침(5.6.13.)
    • 골드파인애플
    • 배추김치(9.13.)
    • 581.6/39.8/321.3/3.2
    중식 식단 이미지
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):581.6 Kcal
    탄수화물(g) : 84.2
    단백질(g) : 39.8
    지방(g) : 12.3
    비타민A(R.E) : 200.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 39.1
    칼슘(mg) : 321.3
    철분(mg) : 3.2