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이달의식단

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  • 10월 7일 수요일
  • 중식
    • 훈제오리볶음밥
    • (5.6.13.16.18.)
    • 유부미소된장국(5.6.)
    • 이삭토스트(1.2.5.6.10.12.13.)
    • 멸치찹쌀콩조림(5.6.13.)
    • 쵸코우유(2.)
    • 깍두기(9.13.)
    • 682.7/33.1/456.1/5.4
    중식 식단 이미지
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):682.7 Kcal
    탄수화물(g) : 91.1
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 261.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 456.1
    철분(mg) : 5.4